Sporty
Zde se dozvíte, se kterými sporty se v našem centru můžete seznámit.
Všeobecná sportovní příprava dětí
Všeobecná sportovní příprava dětí ve věku 4-12 let je klíčovým základem pro jejich budoucí zdraví a celkový rozvoj. Tento věk je ideální pro zavádění základních pohybových dovedností a návyků, které dětem pomohou v dalších sportovních aktivitách a v jejich každodenním životě.
Proč je všeobecná sportovní příprava důležitá?
Rozvoj základních pohybových dovedností: Všeobecná sportovní příprava pomáhá dětem osvojit si základní pohybové dovednosti jako je běh, skákání, házení, chytání a rovnováha. Tyto dovednosti jsou základem pro úspěch v různých sportech a fyzických aktivitách.
Podpora zdravého růstu a vývoje: Pravidelná fyzická aktivita podporuje zdravý růst a vývoj kostí, svalů a kloubů. Pomáhá také zlepšovat kardiovaskulární zdraví a předcházet obezitě a dalším zdravotním problémům spojeným se sedavým způsobem života.
Rozvoj sociálních dovedností: Sportovní aktivity ve skupinách učí děti spolupracovat, komunikovat a respektovat ostatní. Děti se učí týmové práci, férové hře a budují si přátelství, což je důležité pro jejich sociální rozvoj.
Zlepšení psychického zdraví: Fyzická aktivita má pozitivní vliv na psychické zdraví dětí. Pomáhá snižovat stres, zlepšuje náladu a podporuje sebevědomí. Děti, které se pravidelně věnují sportu, mají často lepší schopnost zvládat výzvy a stresové situace.
Vytváření zdravých návyků: Všeobecná sportovní příprava učí děti důležitosti pravidelné fyzické aktivity a zdravého životního stylu. Tyto návyky si mohou přenést do dospělosti, což přispěje k jejich dlouhodobému zdraví a pohodě.
Sportovní lezení
Lezení je moderní sport, který získává stále větší popularitu nejen mezi dospělými, ale i mezi dětmi. Tento dynamický a zábavný sport nabízí mnoho výhod, které přispívají k celkovému rozvoji dítěte a přináší radost z pohybu v přírodě i v indoorových lezeckých centrech.
Proč je lezení skvělým sportem pro děti?
Komplexní rozvoj fyzických schopností: Lezení je skvělý způsob, jak rozvíjet sílu, vytrvalost, flexibilitu a koordinaci. Děti, které lezou, zlepšují svou svalovou sílu, rovnováhu a pohybovou zdatnost. Lezení zapojuje celé tělo a přirozeně vede k lepší kondici.
Rozvoj psychických dovedností: Lezení není jen o fyzické síle, ale také o mentální odolnosti, soustředění a strategickém myšlení. Děti se učí plánovat své pohyby, překonávat překážky a vyrovnávat se s výzvami, což posiluje jejich sebevědomí a psychickou odolnost.
Podpora týmové spolupráce: Lezení často vyžaduje spolupráci mezi lezcem a jističem, což podporuje týmovou práci a vzájemnou důvěru. Děti se učí komunikovat, podporovat se a pracovat společně na dosažení cílů.
Bezpečnost a zodpovědnost: V lezeckém sportu je bezpečnost na prvním místě. Děti se učí základním pravidlům bezpečného lezení a jistění, což je učí zodpovědnosti a respektu k pravidlům.
Zábava a dobrodružství: Lezení je především zábavné a dobrodružné. Nabízí dětem možnost objevovat nové trasy, překonávat vlastní limity a užívat si pocit úspěchu, když dosáhnou vrcholu.
Bothmerova gymnastika
Bothmerova gymnastika je moderní pohybová metoda, která získává stále větší popularitu nejen mezi dospělými, ale také mezi dětmi. Tento unikátní systém cvičení, vyvinutý na počátku 20. století, nabízí mnoho výhod pro celkový rozvoj dítěte a přináší radost z pohybu v harmonii s tělem a myslí.
Proč je Bothmerova gymnastika skvělým cvičením pro děti?
Komplexní rozvoj fyzických schopností: Bothmerova gymnastika rozvíjí sílu, flexibilitu, rovnováhu a koordinaci. Děti se prostřednictvím těchto cvičení učí lépe ovládat své tělo, zlepšují svou motoriku a získávají zdravé držení těla.
Podpora psychického a emočního zdraví: Cvičení v rámci Bothmerovy gymnastiky zahrnuje také prvky relaxace a meditace, které pomáhají dětem zlepšovat jejich soustředění, snižovat stres a rozvíjet vnitřní klid a sebevědomí.
Rozvoj kreativního myšlení: Bothmerova gymnastika podporuje kreativitu a fantazii dětí. Skrze různé pohybové hry a cvičení se děti učí vyjadřovat své emoce a myšlenky, což posiluje jejich tvořivost a spontánnost.
Sociální interakce a spolupráce: Cvičení často probíhá ve skupinách, kde se děti učí spolupracovat, komunikovat a respektovat ostatní. To podporuje jejich sociální dovednosti a týmového ducha.
Holistický přístup: Bothmerova gymnastika pracuje s celým tělem a myslí dítěte. Tento holistický přístup pomáhá dětem rozvíjet harmonii mezi tělem, myslí a duší, což přispívá k jejich celkovému zdraví a pohodě.